Caper đóng hộp
spices-herbs SR Legacy · trên 100g
Caper đóng hộp cung cấp 23 kcal trên 100g, với 2.4 g protein, 0.9 g chất béo và 4.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.374 mg, 42% RDA), Sắt (1.7 mg, 21% RDA), Vitamin K (25 mcg, 21% RDA), Riboflavin (B2) (0.139 mg, 11% RDA), Chất xơ thực phẩm (3.2 g, 8% RDA), Magie (33 mg, 8% RDA) và Vitamin E (0.880 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
23kcal
Calo
2.4g
Protein
0.9g
Tổng chất béo
4.9g
Carbs
Protein 25.7%
Fat 21.7%
Carbs 52.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 23.0 | kcal | — |
| Protein | 2.4 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 0.860 | g | — |
| Carbohydrate | 4.9 | g | 4% |
| Nước | 83.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 4.3 | mg | 5% |
| Thiamin (B1) | 0.018 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.139 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 0.652 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.027 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.023 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 23.0 | mcg | 6% |
| Choline | 6.5 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 7.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.880 | mg | 6% |
| Vitamin K | 24.6 | mcg | 21% |