Sô cô la sữa
sweets SR Legacy · trên 100g
Sô cô la sữa cung cấp 535 kcal trên 100g, với 7.7 g protein, 29.7 g chất béo và 59.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.491 mg, 55% RDA), Vitamin B12 (0.750 mcg, 31% RDA), Phốt pho (208 mg, 30% RDA), Sắt (2.4 mg, 29% RDA), Riboflavin (B2) (0.298 mg, 23% RDA), Kẽm (2.3 mg, 21% RDA) và Mangan (0.471 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
535kcal
Calo
7.7g
Protein
29.7g
Tổng chất béo
59.4g
Carbs
Protein 5.7%
Fat 49.9%
Carbs 44.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 535.0 | kcal | — |
| Protein | 7.7 | g | 14% |
| Tổng Chất béo | 29.7 | g | — |
| Carbohydrate | 59.4 | g | 46% |
| Nước | 1.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.112 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.298 | mg | 23% |
| Niacin (B3) | 0.386 | mg | 2% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.472 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.036 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 11.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.750 | mcg | 31% |
| Choline | 46.1 | mg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 59.0 | mcg | 7% |
| Vitamin E | 0.510 | mg | 3% |
| Vitamin K | 5.7 | mcg | 5% |