Thịt xông khói Canada chiên chảo
pork SR Legacy · trên 100g
Thịt xông khói Canada chiên chảo cung cấp 146 kcal trên 100g, với 28.3 g protein, 2.8 g chất béo và 1.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (50 mcg, 92% RDA), Niacin (B3) (10.0 mg, 62% RDA), Thiamin (B1) (0.669 mg, 56% RDA), Phốt pho (309 mg, 44% RDA), Kali (999 mg, 29% RDA), Vitamin B6 (0.280 mg, 22% RDA) và Choline (105 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
146kcal
Calo
28.3g
Protein
2.8g
Tổng chất béo
1.8g
Carbs
Protein 77.7%
Fat 17.3%
Carbs 4.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 146.0 | kcal | — |
| Protein | 28.3 | g | 51% |
| Tổng Chất béo | 2.8 | g | — |
| Carbohydrate | 1.8 | g | 1% |
| Nước | 62.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.669 | mg | 56% |
| Riboflavin (B2) | 0.185 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 10.0 | mg | 62% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.720 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.280 | mg | 22% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.430 | mcg | 18% |
| Choline | 104.8 | mg | 19% |
| Vitamin E | 0.410 | mg | 3% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 0.200 | mcg | 0% |