Súp lơ băm nhỏ đông lạnh
vegetables SR Legacy · trên 100g
Súp lơ băm nhỏ đông lạnh cung cấp 26 kcal trên 100g, với 2.8 g protein, 0.3 g chất béo và 4.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (81 mcg, 68% RDA), Vitamin C (56 mg, 63% RDA), Folate (DFE) (67 mcg, 17% RDA), Mangan (0.294 mg, 13% RDA), Sắt (0.810 mg, 10% RDA), Vitamin B6 (0.130 mg, 10% RDA) và Vitamin E (1.2 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
26kcal
Calo
2.8g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
4.8g
Carbs
Protein 33.8%
Fat 8.2%
Carbs 58.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 26.0 | kcal | — |
| Protein | 2.8 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 0.290 | g | — |
| Carbohydrate | 4.8 | g | 4% |
| Nước | 91.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 56.4 | mg | 63% |
| Thiamin (B1) | 0.053 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.096 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 0.470 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.279 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.130 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 67.0 | mcg | 17% |
| Choline | 14.9 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 52.0 | mcg | 6% |
| Vitamin E | 1.2 | mg | 8% |
| Vitamin K | 81.1 | mcg | 68% |