Bánh mì Boston nâu đóng hộp
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh mì Boston nâu đóng hộp cung cấp 195 kcal trên 100g, với 5.2 g protein, 1.5 g chất béo và 43.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.0 mg, 44% RDA), Selen (22 mcg, 40% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA), Phốt pho (112 mg, 16% RDA), Magie (63 mg, 16% RDA), Chất xơ thực phẩm (4.7 g, 12% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.566 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
195kcal
Calo
5.2g
Protein
1.5g
Tổng chất béo
43.3g
Carbs
Protein 10.0%
Fat 6.5%
Carbs 83.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 195.0 | kcal | — |
| Protein | 5.2 | g | 9% |
| Tổng Chất béo | 1.5 | g | — |
| Carbohydrate | 43.3 | g | 33% |
| Nước | 47.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.014 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.115 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 1.1 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.566 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.082 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 14.0 | mcg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.010 | mcg | 0% |
| Choline | 23.5 | mg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 25.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 0.320 | mg | 2% |
| Vitamin K | 2.5 | mcg | 2% |