Việt Quất Đóng Hộp trong Xi-Rô Đặc
fruits SR Legacy · trên 100g
Việt Quất Đóng Hộp trong Xi-Rô Đặc cung cấp 88 kcal trên 100g, với 0.7 g protein, 0.3 g chất béo và 22.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.203 mg, 9% RDA), Đồng (0.053 mg, 6% RDA), Vitamin K (6.4 mcg, 5% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.6 g, 4% RDA), Sắt (0.330 mg, 4% RDA), Riboflavin (B2) (0.053 mg, 4% RDA) và Thiamin (B1) (0.034 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
88kcal
Calo
0.7g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
22.1g
Carbs
Protein 3.0%
Fat 2.9%
Carbs 94.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 88.0 | kcal | — |
| Protein | 0.650 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.330 | g | — |
| Carbohydrate | 22.1 | g | 17% |
| Nước | 76.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.1 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.034 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.053 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 0.113 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.089 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.036 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Choline | 4.0 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.380 | mg | 3% |
| Vitamin K | 6.4 | mcg | 5% |