Cà chua đất sống
vegetables Foundation Foods · trên 100g
Cà chua đất sống cung cấp 43 kcal trên 100g, với 1.7 g protein, 0.3 g chất béo và 8.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (109 mcg, 27% RDA), Đồng (0.161 mg, 18% RDA), Mangan (0.257 mg, 11% RDA), Kali (342 mg, 10% RDA), Chất xơ thực phẩm (3.1 g, 8% RDA), Sắt (0.428 mg, 5% RDA) và Magie (21 mg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
43kcal
Calo
1.7g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
8.8g
Carbs
Protein 15.2%
Fat 6.0%
Carbs 78.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 43.0 | kcal | — |
| Protein | 1.7 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 0.302 | g | — |
| Carbohydrate | 8.8 | g | 7% |
| Nước | 88.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 4.6 | mg | 5% |
| Thiamin (B1) | 0.031 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.040 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.334 | mg | 2% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.155 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.067 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 109.0 | mcg | 27% |
| Choline | 6.0 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.040 | mg | 0% |
| Vitamin K | 0.200 | mcg | 0% |