Cà chua đóng hộp
vegetables SR Legacy · trên 100g
Cà chua đóng hộp cung cấp 30 kcal trên 100g, với 0.7 g protein, 0.1 g chất béo và 7.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.411 mg, 18% RDA), Sắt (0.730 mg, 9% RDA), Folate (DFE) (29 mcg, 7% RDA), Đồng (0.043 mg, 5% RDA), Kali (159 mg, 5% RDA), Magie (18 mg, 5% RDA) và Vitamin B6 (0.055 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
30kcal
Calo
0.7g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
7.1g
Carbs
Protein 8.7%
Fat 2.8%
Carbs 88.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 30.0 | kcal | — |
| Protein | 0.730 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.090 | g | — |
| Carbohydrate | 7.1 | g | 5% |
| Nước | 91.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.8 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.010 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.038 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.151 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.150 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.055 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 29.0 | mcg | 7% |
| Choline | 7.2 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.030 | mg | 0% |
| Vitamin K | 0.200 | mcg | 0% |