Bít tết Phần giữa Sườn Thịt bò Nướng vỉ
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết Phần giữa Sườn Thịt bò Nướng vỉ cung cấp 313 kcal trên 100g, với 22.7 g protein, 24.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.0 mcg, 83% RDA), Kẽm (5.1 mg, 46% RDA), Selen (24 mcg, 43% RDA), Vitamin B6 (0.450 mg, 35% RDA), Niacin (B3) (4.8 mg, 30% RDA), Sắt (2.3 mg, 29% RDA) và Riboflavin (B2) (0.296 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
313kcal
Calo
22.7g
Protein
24.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 29.0%
Fat 71.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 313.0 | kcal | — |
| Protein | 22.7 | g | 41% |
| Tổng Chất béo | 24.7 | g | — |
| Nước | 52.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.085 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.296 | mg | 23% |
| Niacin (B3) | 4.8 | mg | 30% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.567 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.450 | mg | 35% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.0 | mcg | 83% |
| Choline | 48.6 | mg | 9% |
| Vitamin A (RAE) | 8.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.100 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |