Bít tết Skirt Ngoài Thịt bò Nướng vỉ
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết Skirt Ngoài Thịt bò Nướng vỉ cung cấp 268 kcal trên 100g, với 28.6 g protein, 17.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (7.5 mcg, 314% RDA), Sắt (5.5 mg, 68% RDA), Kẽm (7.4 mg, 67% RDA), Riboflavin (B2) (0.860 mg, 66% RDA), Selen (36 mcg, 65% RDA), Vitamin B6 (0.479 mg, 37% RDA) và Niacin (B3) (5.6 mg, 35% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
268kcal
Calo
28.6g
Protein
17.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 42.6%
Fat 57.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 268.0 | kcal | — |
| Protein | 28.6 | g | 51% |
| Tổng Chất béo | 17.1 | g | — |
| Nước | 53.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.120 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.860 | mg | 66% |
| Niacin (B3) | 5.6 | mg | 35% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.3 | mg | 27% |
| Vitamin B6 | 0.479 | mg | 37% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 7.5 | mcg | 314% |
| Choline | 77.8 | mg | 14% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.070 | mg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |