Bít Tết Thăn Nội Thịt Bò Sống (Hạng Chọn, Đã Tỉa)
beef SR Legacy · trên 100g
Bít Tết Thăn Nội Thịt Bò Sống (Hạng Chọn, Đã Tỉa) cung cấp 150 kcal trên 100g, với 21.6 g protein, 7.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.4 mcg, 140% RDA), Vitamin B6 (0.603 mg, 46% RDA), Selen (19 mcg, 35% RDA), Sắt (2.5 mg, 32% RDA), Phốt pho (209 mg, 30% RDA), Kẽm (3.2 mg, 29% RDA) và Niacin (B3) (4.5 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
150kcal
Calo
21.6g
Protein
7.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 57.5%
Fat 42.5%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 150.0 | kcal | — |
| Protein | 21.6 | g | 39% |
| Tổng Chất béo | 7.1 | g | — |
| Nước | 71.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.050 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.302 | mg | 23% |
| Niacin (B3) | 4.5 | mg | 28% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.359 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.603 | mg | 46% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 3.4 | mcg | 140% |
| Choline | 54.4 | mg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.180 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.5 | mcg | 1% |