Các phần bán lẻ thịt bò hỗn hợp đã nấu chín
beef SR Legacy · trên 100g
Các phần bán lẻ thịt bò hỗn hợp đã nấu chín cung cấp 268 kcal trên 100g, với 25.9 g protein, 17.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.9 mcg, 79% RDA), Selen (28 mcg, 52% RDA), Kẽm (5.1 mg, 46% RDA), Vitamin B6 (0.470 mg, 36% RDA), Niacin (B3) (5.5 mg, 34% RDA), Sắt (2.2 mg, 28% RDA) và Phốt pho (175 mg, 25% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
268kcal
Calo
25.9g
Protein
17.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 39.4%
Fat 60.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 268.0 | kcal | — |
| Protein | 25.9 | g | 46% |
| Tổng Chất béo | 17.7 | g | — |
| Nước | 56.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.067 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.187 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 5.5 | mg | 34% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.463 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.470 | mg | 36% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.9 | mcg | 79% |
| Choline | 81.3 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.330 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |