Các phần thịt bò tổng hợp đã nấu chín (nạc và chất béo, hạng tuyển)
beef SR Legacy · trên 100g
Các phần thịt bò tổng hợp đã nấu chín (nạc và chất béo, hạng tuyển) cung cấp 245 kcal trên 100g, với 26.1 g protein, 15.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.6 mcg, 66% RDA), Selen (27 mcg, 49% RDA), Kẽm (4.9 mg, 44% RDA), Vitamin B6 (0.451 mg, 35% RDA), Niacin (B3) (5.1 mg, 32% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA) và Phốt pho (174 mg, 25% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
245kcal
Calo
26.1g
Protein
15.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 43.4%
Fat 56.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 245.0 | kcal | — |
| Protein | 26.1 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 15.1 | g | — |
| Nước | 58.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.066 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.179 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 5.1 | mg | 32% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.461 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.451 | mg | 35% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.6 | mcg | 66% |
| Choline | 78.1 | mg | 14% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.280 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.4 | mcg | 1% |