Bít tết Thịt bò Denver Cut nướng vỉ (Nạc)
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết Thịt bò Denver Cut nướng vỉ (Nạc) cung cấp 209 kcal trên 100g, với 26.5 g protein, 11.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (4.3 mcg, 178% RDA), Kẽm (10 mg, 95% RDA), Selen (28 mcg, 51% RDA), Sắt (3.4 mg, 42% RDA), Vitamin B6 (0.461 mg, 35% RDA), Phốt pho (202 mg, 29% RDA) và Niacin (B3) (3.7 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
209kcal
Calo
26.5g
Protein
11.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 50.6%
Fat 49.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 209.0 | kcal | — |
| Protein | 26.5 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 11.5 | g | — |
| Nước | 61.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.090 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.250 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 3.7 | mg | 23% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.970 | mg | 19% |
| Vitamin B6 | 0.461 | mg | 35% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 4.3 | mcg | 178% |
| Choline | 92.1 | mg | 17% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.070 | mg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |