Bánh mì vòng quế nho nướng giòn
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh mì vòng quế nho nướng giòn cung cấp 294 kcal trên 100g, với 10.6 g protein, 1.8 g chất béo và 59.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (33 mcg, 61% RDA), Sắt (4.1 mg, 51% RDA), Folate (DFE) (162 mcg, 41% RDA), Thiamin (B1) (0.330 mg, 28% RDA), Riboflavin (B2) (0.268 mg, 21% RDA), Niacin (B3) (3.0 mg, 19% RDA) và Đồng (0.160 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
294kcal
Calo
10.6g
Protein
1.8g
Tổng chất béo
59.3g
Carbs
Protein 14.3%
Fat 5.5%
Carbs 80.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 294.0 | kcal | — |
| Protein | 10.6 | g | 19% |
| Tổng Chất béo | 1.8 | g | — |
| Carbohydrate | 59.3 | g | 46% |
| Nước | 26.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.600 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.330 | mg | 28% |
| Riboflavin (B2) | 0.268 | mg | 21% |
| Niacin (B3) | 3.0 | mg | 19% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.047 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.060 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 162.0 | mcg | 41% |
| Choline | 16.4 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 23.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 0.340 | mg | 2% |
| Vitamin K | 0.800 | mcg | 1% |