Mơ Sấy Khô Lưu Huỳnh
fruits SR Legacy · trên 100g
Mơ Sấy Khô Lưu Huỳnh cung cấp 241 kcal trên 100g, với 3.4 g protein, 0.5 g chất béo và 62.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.343 mg, 38% RDA), Kali (1162 mg, 34% RDA), Sắt (2.7 mg, 33% RDA), Vitamin E (4.3 mg, 29% RDA), Vitamin A (RAE) (180 mcg, 20% RDA), Chất xơ thực phẩm (7.3 g, 19% RDA) và Niacin (B3) (2.6 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
241kcal
Calo
3.4g
Protein
0.5g
Tổng chất béo
62.6g
Carbs
Protein 5.1%
Fat 1.7%
Carbs 93.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 241.0 | kcal | — |
| Protein | 3.4 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 0.510 | g | — |
| Carbohydrate | 62.6 | g | 48% |
| Nước | 30.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.0 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.015 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.074 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 2.6 | mg | 16% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.516 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.143 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 10.0 | mcg | 3% |
| Choline | 13.9 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 180.0 | mcg | 20% |
| Vitamin E | 4.3 | mg | 29% |
| Vitamin K | 3.1 | mcg | 3% |