Mơ Sấy Khô Lưu Huỳnh Hầm (Không Đường)
fruits SR Legacy · trên 100g
Mơ Sấy Khô Lưu Huỳnh Hầm (Không Đường) cung cấp 85 kcal trên 100g, với 1.2 g protein, 0.2 g chất béo và 22.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.121 mg, 13% RDA), Kali (411 mg, 12% RDA), Sắt (0.940 mg, 12% RDA), Vitamin E (1.5 mg, 10% RDA), Vitamin A (RAE) (64 mcg, 7% RDA), Chất xơ thực phẩm (2.6 g, 7% RDA) và Niacin (B3) (0.915 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
85kcal
Calo
1.2g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
22.1g
Carbs
Protein 5.1%
Fat 1.9%
Carbs 93.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 85.0 | kcal | — |
| Protein | 1.2 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.180 | g | — |
| Carbohydrate | 22.1 | g | 17% |
| Nước | 75.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.300 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.005 | mg | 0% |
| Riboflavin (B2) | 0.026 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.915 | mg | 6% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.211 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.051 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Choline | 4.9 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 64.0 | mcg | 7% |
| Vitamin E | 1.5 | mg | 10% |
| Vitamin K | 1.1 | mcg | 1% |