Mơ đóng hộp trong xi-rô nhẹ
fruits SR Legacy · trên 100g
Mơ đóng hộp trong xi-rô nhẹ cung cấp 63 kcal trên 100g, với 0.5 g protein, 0.1 g chất béo và 16.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.079 mg, 9% RDA), Vitamin A (RAE) (66 mcg, 7% RDA), Sắt (0.390 mg, 5% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.6 g, 4% RDA), Vitamin B6 (0.054 mg, 4% RDA), Kali (138 mg, 4% RDA) và Vitamin E (0.600 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
63kcal
Calo
0.5g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
16.5g
Carbs
Protein 2.9%
Fat 1.3%
Carbs 95.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 63.0 | kcal | — |
| Protein | 0.530 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.050 | g | — |
| Carbohydrate | 16.5 | g | 13% |
| Nước | 82.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.7 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.016 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.020 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.304 | mg | 2% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.092 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.054 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Choline | 1.8 | mg | 0% |
| Vitamin A (RAE) | 66.0 | mcg | 7% |
| Vitamin E | 0.600 | mg | 4% |
| Vitamin K | 2.2 | mcg | 2% |