Mơ đóng hộp trong nước ép
fruits SR Legacy · trên 100g
Mơ đóng hộp trong nước ép cung cấp 48 kcal trên 100g, với 0.6 g protein, không có chất béo và 12.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin A (RAE) (85 mcg, 9% RDA), Đồng (0.054 mg, 6% RDA), Vitamin C (4.9 mg, 5% RDA), Kali (165 mg, 5% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.6 g, 4% RDA), Vitamin B6 (0.054 mg, 4% RDA) và Vitamin E (0.600 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
48kcal
Calo
0.6g
Protein
0.0g
Tổng chất béo
12.3g
Carbs
Protein 4.7%
Fat 0.0%
Carbs 95.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 48.0 | kcal | — |
| Protein | 0.630 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.040 | g | — |
| Carbohydrate | 12.3 | g | 9% |
| Nước | 86.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 4.9 | mg | 5% |
| Thiamin (B1) | 0.018 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.019 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.344 | mg | 2% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.092 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.054 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Choline | 1.8 | mg | 0% |
| Vitamin A (RAE) | 85.0 | mcg | 9% |
| Vitamin E | 0.600 | mg | 4% |
| Vitamin K | 2.2 | mcg | 2% |