Zwieback
baby-foods SR Legacy · trên 100g
Zwieback cung cấp 426 kcal trên 100g, với 10.1 g protein, 9.7 g chất béo và 74.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (29 mcg, 52% RDA), Folate (DFE) (134 mcg, 34% RDA), Riboflavin (B2) (0.239 mg, 18% RDA), Thiamin (B1) (0.208 mg, 17% RDA), Vitamin E (2.4 mg, 16% RDA), Đồng (0.145 mg, 16% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.537 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
426kcal
Calo
10.1g
Protein
9.7g
Tổng chất béo
74.2g
Carbs
Protein 9.5%
Fat 20.6%
Carbs 69.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 426.0 | kcal | — |
| Protein | 10.1 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 9.7 | g | — |
| Carbohydrate | 74.2 | g | 57% |
| Nước | 4.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 5.3 | mg | 6% |
| Thiamin (B1) | 0.208 | mg | 17% |
| Riboflavin (B2) | 0.239 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 1.3 | mg | 8% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.537 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.082 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 134.0 | mcg | 34% |
| Choline | 10.7 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 16.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 2.4 | mg | 16% |
| Vitamin K | 0.900 | mcg | 1% |