Whey ngọt
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Whey ngọt cung cấp 27 kcal trên 100g, với 0.8 g protein, 0.4 g chất béo và 5.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Riboflavin (B2) (0.158 mg, 12% RDA), Vitamin B12 (0.280 mcg, 12% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.383 mg, 8% RDA), Phốt pho (46 mg, 7% RDA), Kali (161 mg, 5% RDA), Canxi (47 mg, 5% RDA) và Selen (1.9 mcg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
27kcal
Calo
0.8g
Protein
0.4g
Tổng chất béo
5.1g
Carbs
Protein 11.8%
Fat 13.2%
Carbs 75.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 27.0 | kcal | — |
| Protein | 0.850 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.360 | g | — |
| Carbohydrate | 5.1 | g | 4% |
| Nước | 93.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.036 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.158 | mg | 12% |
| Niacin (B3) | 0.074 | mg | 0% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.383 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.031 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.280 | mcg | 12% |
| Choline | 16.0 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |