Whey axit
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Whey axit cung cấp 24 kcal trên 100g, với 0.8 g protein, 0.1 g chất béo và 5.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (78 mg, 11% RDA), Riboflavin (B2) (0.140 mg, 11% RDA), Canxi (103 mg, 10% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.381 mg, 8% RDA), Vitamin B12 (0.180 mcg, 8% RDA), Kali (143 mg, 4% RDA) và Kẽm (0.430 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
24kcal
Calo
0.8g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
5.1g
Carbs
Protein 13.1%
Fat 3.7%
Carbs 83.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 24.0 | kcal | — |
| Protein | 0.760 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.090 | g | — |
| Carbohydrate | 5.1 | g | 4% |
| Nước | 93.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.042 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.140 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 0.079 | mg | 0% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.381 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.042 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.180 | mcg | 8% |
| Choline | 16.0 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |