Bánh waffle đông lạnh không gluten
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh waffle đông lạnh không gluten cung cấp 263 kcal trên 100g, với 2.7 g protein, 8.8 g chất béo và 43.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.7 mcg, 112% RDA), Phốt pho (359 mg, 51% RDA), Mangan (0.781 mg, 34% RDA), Niacin (B3) (1.8 mg, 11% RDA), Đồng (0.089 mg, 10% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.480 mg, 10% RDA) và Vitamin K (11 mcg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
263kcal
Calo
2.7g
Protein
8.8g
Tổng chất béo
43.0g
Carbs
Protein 4.1%
Fat 30.2%
Carbs 65.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 263.0 | kcal | — |
| Protein | 2.7 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 8.8 | g | — |
| Carbohydrate | 43.0 | g | 33% |
| Nước | 43.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.040 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 1.8 | mg | 11% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.480 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.067 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.7 | mcg | 112% |
| Choline | 15.5 | mg | 3% |
| Vitamin E | 0.960 | mg | 6% |
| Vitamin K | 11.1 | mcg | 9% |