Gà tây thịt quay có bổ sung
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà tây thịt quay có bổ sung cung cấp 140 kcal trên 100g, với 26.6 g protein, 3.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.7 mcg, 70% RDA), Niacin (B3) (9.7 mg, 61% RDA), Selen (31 mcg, 56% RDA), Vitamin B6 (0.589 mg, 45% RDA), Phốt pho (235 mg, 34% RDA), Kẽm (2.3 mg, 21% RDA) và Riboflavin (B2) (0.261 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
140kcal
Calo
26.6g
Protein
3.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 76.2%
Fat 23.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 140.0 | kcal | — |
| Protein | 26.6 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 3.7 | g | — |
| Nước | 68.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.045 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.261 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 9.7 | mg | 61% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.947 | mg | 19% |
| Vitamin B6 | 0.589 | mg | 45% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.7 | mcg | 70% |
| Choline | 78.2 | mg | 14% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.060 | mg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.300 | mcg | 2% |