Gà tây da quay có bổ sung
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà tây da quay có bổ sung cung cấp 451 kcal trên 100g, với 22.1 g protein, 40.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.6 mcg, 66% RDA), Niacin (B3) (7.3 mg, 46% RDA), Selen (21 mcg, 38% RDA), Phốt pho (244 mg, 35% RDA), Vitamin B6 (0.290 mg, 22% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.920 mg, 18% RDA) và Riboflavin (B2) (0.235 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
451kcal
Calo
22.1g
Protein
40.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 19.6%
Fat 80.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 451.0 | kcal | — |
| Protein | 22.1 | g | 40% |
| Tổng Chất béo | 40.3 | g | — |
| Nước | 36.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.024 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.235 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 7.3 | mg | 46% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.920 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.290 | mg | 22% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.6 | mcg | 66% |
| Choline | 73.8 | mg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 79.0 | mcg | 9% |
| Vitamin E | 0.150 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 1.4 | mcg | 9% |