Gà tây xay không chất béo nướng trực tiếp dạng bánh
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà tây xay không chất béo nướng trực tiếp dạng bánh cung cấp 138 kcal trên 100g, với 29.0 g protein, 2.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.908 mg, 70% RDA), Niacin (B3) (11 mg, 67% RDA), Selen (28 mcg, 51% RDA), Phốt pho (264 mg, 38% RDA), Vitamin B12 (0.670 mcg, 28% RDA), Kẽm (2.2 mg, 20% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.900 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
138kcal
Calo
29.0g
Protein
2.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 83.8%
Fat 16.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 138.0 | kcal | — |
| Protein | 29.0 | g | 52% |
| Tổng Chất béo | 2.5 | g | — |
| Nước | 68.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.067 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.145 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 10.7 | mg | 67% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.900 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.908 | mg | 70% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.670 | mcg | 28% |
| Choline | 58.9 | mg | 11% |
| Vitamin A (RAE) | 8.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.090 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |