Gà tây xay 93/7 sống
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà tây xay 93/7 sống cung cấp 150 kcal trên 100g, với 18.7 g protein, 8.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.2 mcg, 50% RDA), Selen (19 mcg, 35% RDA), Niacin (B3) (5.4 mg, 34% RDA), Phốt pho (193 mg, 28% RDA), Vitamin B6 (0.350 mg, 27% RDA), Kẽm (2.5 mg, 23% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (1.0 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
150kcal
Calo
18.7g
Protein
8.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 50.0%
Fat 50.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 150.0 | kcal | — |
| Protein | 18.7 | g | 33% |
| Tổng Chất béo | 8.3 | g | — |
| Nước | 72.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.067 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.185 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 5.4 | mg | 34% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.0 | mg | 20% |
| Vitamin B6 | 0.350 | mg | 27% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.2 | mcg | 50% |
| Choline | 53.0 | mg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 22.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.110 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.400 | mcg | 3% |