Bánh gà tây nướng trực tiếp (93% nạc)
poultry SR Legacy · trên 100g
Bánh gà tây nướng trực tiếp (93% nạc) cung cấp 207 kcal trên 100g, với 25.9 g protein, 11.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.8 mcg, 75% RDA), Selen (28 mcg, 50% RDA), Niacin (B3) (6.6 mg, 42% RDA), Vitamin B6 (0.471 mg, 36% RDA), Kẽm (3.7 mg, 34% RDA), Phốt pho (210 mg, 30% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (1.3 mg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
207kcal
Calo
25.9g
Protein
11.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 50.2%
Fat 49.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 207.0 | kcal | — |
| Protein | 25.9 | g | 46% |
| Tổng Chất béo | 11.4 | g | — |
| Nước | 62.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.232 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 6.6 | mg | 42% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.3 | mg | 26% |
| Vitamin B6 | 0.471 | mg | 36% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.8 | mcg | 75% |
| Choline | 77.7 | mg | 14% |
| Vitamin A (RAE) | 31.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 0.130 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |