Gà tây xay nướng trực tiếp (93% nạc)
poultry Foundation Foods · trên 100g
Gà tây xay nướng trực tiếp (93% nạc) cung cấp 220 kcal trên 100g, với 27.1 g protein, 11.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.9 mcg, 79% RDA), Selen (28 mcg, 52% RDA), Niacin (B3) (8.1 mg, 51% RDA), Vitamin B6 (0.497 mg, 38% RDA), Phốt pho (259 mg, 37% RDA), Kẽm (3.8 mg, 34% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (1.4 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
220kcal
Calo
27.1g
Protein
11.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 50.9%
Fat 49.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 220.0 | kcal | — |
| Protein | 27.1 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 11.6 | g | — |
| Nước | 61.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.088 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.262 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 8.1 | mg | 51% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.4 | mg | 28% |
| Vitamin B6 | 0.497 | mg | 38% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.9 | mcg | 79% |
| Choline | 78.7 | mg | 14% |
| Vitamin A (RAE) | 30.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 0.180 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |