Gà tây xay nướng trực tiếp chảo (85% nạc)
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà tây xay nướng trực tiếp chảo (85% nạc) cung cấp 258 kcal trên 100g, với 25.1 g protein, 17.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.6 mcg, 67% RDA), Selen (36 mcg, 66% RDA), Niacin (B3) (7.7 mg, 48% RDA), Phốt pho (263 mg, 38% RDA), Vitamin B6 (0.462 mg, 36% RDA), Kẽm (3.6 mg, 32% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (1.4 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
258kcal
Calo
25.1g
Protein
17.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 39.1%
Fat 60.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 258.0 | kcal | — |
| Protein | 25.1 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 17.4 | g | — |
| Nước | 56.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.260 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 7.7 | mg | 48% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.4 | mg | 28% |
| Vitamin B6 | 0.462 | mg | 36% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.6 | mcg | 67% |
| Choline | 76.7 | mg | 14% |
| Vitamin A (RAE) | 35.0 | mcg | 4% |
| Vitamin E | 0.090 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |