Lưng gà tây quay chỉ thịt
poultry SR Legacy · trên 100g
Lưng gà tây quay chỉ thịt cung cấp 127 kcal trên 100g, với 27.0 g protein, 2.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (12 mg, 73% RDA), Vitamin B12 (1.7 mcg, 71% RDA), Selen (30 mcg, 55% RDA), Vitamin B6 (0.697 mg, 54% RDA), Phốt pho (255 mg, 36% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.900 mg, 18% RDA) và Riboflavin (B2) (0.208 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
127kcal
Calo
27.0g
Protein
2.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 85.1%
Fat 14.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 127.0 | kcal | — |
| Protein | 27.0 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 2.1 | g | — |
| Nước | 70.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.038 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.208 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 11.8 | mg | 73% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.900 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.697 | mg | 54% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.7 | mcg | 71% |
| Choline | 69.8 | mg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.060 | mg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.300 | mcg | 2% |