Nước ép quýt tươi
fruits SR Legacy · trên 100g
Nước ép quýt tươi cung cấp 43 kcal trên 100g, với 0.5 g protein, 0.2 g chất béo và 10.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (31 mg, 34% RDA), Kali (178 mg, 5% RDA), Thiamin (B1) (0.060 mg, 5% RDA), Vitamin B6 (0.042 mg, 3% RDA), Đồng (0.025 mg, 3% RDA), Sắt (0.200 mg, 3% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.125 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
43kcal
Calo
0.5g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
10.1g
Carbs
Protein 4.5%
Fat 4.1%
Carbs 91.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 43.0 | kcal | — |
| Protein | 0.500 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.200 | g | — |
| Carbohydrate | 10.1 | g | 8% |
| Nước | 88.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 31.0 | mg | 34% |
| Thiamin (B1) | 0.060 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.020 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.100 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.125 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.042 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Choline | 6.2 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 13.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.130 | mg | 1% |