Khoai lang đông lạnh nướng lò
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai lang đông lạnh nướng lò cung cấp 100 kcal trên 100g, với 1.7 g protein, 0.1 g chất béo và 23.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin A (RAE) (1043 mcg, 116% RDA), Mangan (0.665 mg, 29% RDA), Đồng (0.183 mg, 20% RDA), Vitamin B6 (0.186 mg, 14% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.560 mg, 11% RDA), Kali (377 mg, 11% RDA) và Vitamin C (9.1 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
100kcal
Calo
1.7g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
23.4g
Carbs
Protein 6.7%
Fat 0.9%
Carbs 92.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 100.0 | kcal | — |
| Protein | 1.7 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 0.120 | g | — |
| Carbohydrate | 23.4 | g | 18% |
| Nước | 73.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 9.1 | mg | 10% |
| Thiamin (B1) | 0.066 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.056 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 0.555 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.560 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.186 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 22.0 | mcg | 6% |
| Vitamin A (RAE) | 1043.0 | mcg | 116% |
| Vitamin E | 0.770 | mg | 5% |
| Vitamin K | 2.5 | mcg | 2% |