Thịt Khoai Lang Nướng Lò Có Muối
vegetables SR Legacy · trên 100g
Thịt Khoai Lang Nướng Lò Có Muối cung cấp 90 kcal trên 100g, với 2.0 g protein, 0.1 g chất béo và 20.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.286 mg, 22% RDA), Vitamin C (20 mg, 22% RDA), Mangan (0.497 mg, 22% RDA), Đồng (0.161 mg, 18% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.884 mg, 18% RDA), Kali (475 mg, 14% RDA) và Niacin (B3) (1.5 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
90kcal
Calo
2.0g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
20.7g
Carbs
Protein 8.7%
Fat 1.0%
Carbs 90.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 90.0 | kcal | — |
| Protein | 2.0 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 0.150 | g | — |
| Carbohydrate | 20.7 | g | 16% |
| Nước | 75.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 19.6 | mg | 22% |
| Thiamin (B1) | 0.107 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.106 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 1.5 | mg | 9% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.884 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.286 | mg | 22% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Choline | 13.1 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.710 | mg | 5% |
| Vitamin K | 2.3 | mcg | 2% |