Thyme sấy khô
spices-herbs SR Legacy · trên 100g
Thyme sấy khô cung cấp 276 kcal trên 100g, với 9.1 g protein, 7.4 g chất béo và 63.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (124 mg, 1545% RDA), Vitamin K (1715 mcg, 1429% RDA), Mangan (7.9 mg, 342% RDA), Canxi (1890 mg, 189% RDA), Chất xơ thực phẩm (37 g, 97% RDA), Đồng (0.860 mg, 96% RDA) và Folate (DFE) (274 mcg, 69% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
276kcal
Calo
9.1g
Protein
7.4g
Tổng chất béo
63.9g
Carbs
Protein 10.2%
Fat 18.6%
Carbs 71.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 276.0 | kcal | — |
| Protein | 9.1 | g | 16% |
| Tổng Chất béo | 7.4 | g | — |
| Carbohydrate | 63.9 | g | 49% |
| Nước | 7.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 50.0 | mg | 56% |
| Thiamin (B1) | 0.513 | mg | 43% |
| Riboflavin (B2) | 0.399 | mg | 31% |
| Niacin (B3) | 4.9 | mg | 31% |
| Vitamin B6 | 0.550 | mg | 42% |
| Folate (DFE) | 274.0 | mcg | 69% |
| Choline | 43.6 | mg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 190.0 | mcg | 21% |
| Vitamin E | 7.5 | mg | 50% |
| Vitamin K | 1714.5 | mcg | 1429% |