Bánh pretzel cứng ướp muối
snacks SR Legacy · trên 100g
Bánh pretzel cứng ướp muối cung cấp 384 kcal trên 100g, với 10.0 g protein, 2.9 g chất béo và 80.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (4.6 mg, 57% RDA), Mangan (1.0 mg, 44% RDA), Folate (DFE) (166 mcg, 42% RDA), Thiamin (B1) (0.424 mg, 35% RDA), Niacin (B3) (5.3 mg, 33% RDA), Riboflavin (B2) (0.332 mg, 26% RDA) và Phốt pho (128 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
384kcal
Calo
10.0g
Protein
2.9g
Tổng chất béo
80.4g
Carbs
Protein 10.3%
Fat 6.7%
Carbs 83.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 384.0 | kcal | — |
| Protein | 10.0 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 2.9 | g | — |
| Carbohydrate | 80.4 | g | 62% |
| Nước | 3.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.1 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.424 | mg | 35% |
| Riboflavin (B2) | 0.332 | mg | 26% |
| Niacin (B3) | 5.3 | mg | 33% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.322 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.074 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 166.0 | mcg | 42% |
| Choline | 29.5 | mg | 5% |
| Vitamin E | 0.470 | mg | 3% |
| Vitamin K | 2.8 | mcg | 2% |