Đậu quay hương vị Wasabi
snacks SR Legacy · trên 100g
Đậu quay hương vị Wasabi cung cấp 432 kcal trên 100g, với 14.1 g protein, 14.1 g chất béo và 62.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.3 mg, 55% RDA), Thiamin (B1) (0.614 mg, 51% RDA), Đồng (0.444 mg, 49% RDA), Sắt (3.8 mg, 48% RDA), Vitamin B6 (0.548 mg, 42% RDA), Vitamin K (50 mcg, 42% RDA) và Phốt pho (270 mg, 39% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
432kcal
Calo
14.1g
Protein
14.1g
Tổng chất béo
62.2g
Carbs
Protein 13.1%
Fat 29.4%
Carbs 57.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 432.0 | kcal | — |
| Protein | 14.1 | g | 25% |
| Tổng Chất béo | 14.1 | g | — |
| Carbohydrate | 62.2 | g | 48% |
| Nước | 6.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.614 | mg | 51% |
| Riboflavin (B2) | 0.314 | mg | 24% |
| Niacin (B3) | 5.1 | mg | 32% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.479 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.548 | mg | 42% |
| Folate (DFE) | 138.0 | mcg | 35% |
| Choline | 57.9 | mg | 11% |
| Vitamin A (RAE) | 77.0 | mcg | 9% |
| Vitamin E | 2.3 | mg | 15% |
| Vitamin K | 50.3 | mcg | 42% |