Hỗn hợp gạo kiểu Á
snacks SR Legacy · trên 100g
Hỗn hợp gạo kiểu Á cung cấp 506 kcal trên 100g, với 17.3 g protein, 25.6 g chất béo và 51.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.3 mg, 55% RDA), Phốt pho (262 mg, 37% RDA), Vitamin E (5.6 mg, 37% RDA), Chất xơ thực phẩm (13 g, 35% RDA), Sắt (2.4 mg, 31% RDA), Magie (118 mg, 30% RDA) và Thiamin (B1) (0.311 mg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
506kcal
Calo
17.3g
Protein
25.6g
Tổng chất béo
51.6g
Carbs
Protein 13.7%
Fat 45.5%
Carbs 40.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 506.0 | kcal | — |
| Protein | 17.3 | g | 31% |
| Tổng Chất béo | 25.6 | g | — |
| Carbohydrate | 51.6 | g | 40% |
| Nước | 2.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.300 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.311 | mg | 26% |
| Riboflavin (B2) | 0.141 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 3.1 | mg | 19% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.475 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.072 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 38.0 | mcg | 10% |
| Choline | 18.1 | mg | 3% |
| Vitamin E | 5.6 | mg | 37% |
| Vitamin K | 2.4 | mcg | 2% |