Hành tím sống
vegetables SR Legacy · trên 100g
Hành tím sống cung cấp 72 kcal trên 100g, với 2.5 g protein, 0.1 g chất béo và 16.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.345 mg, 27% RDA), Sắt (1.2 mg, 15% RDA), Mangan (0.292 mg, 13% RDA), Kali (334 mg, 10% RDA), Đồng (0.088 mg, 10% RDA), Vitamin C (8.0 mg, 9% RDA) và Phốt pho (60 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
72kcal
Calo
2.5g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
16.8g
Carbs
Protein 12.8%
Fat 1.2%
Carbs 86.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 72.0 | kcal | — |
| Protein | 2.5 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 0.100 | g | — |
| Carbohydrate | 16.8 | g | 13% |
| Nước | 79.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 8.0 | mg | 9% |
| Thiamin (B1) | 0.060 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.020 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.200 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.290 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.345 | mg | 27% |
| Folate (DFE) | 34.0 | mcg | 9% |
| Choline | 11.3 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.040 | mg | 0% |
| Vitamin K | 0.800 | mcg | 1% |