Bánh mì kẹp với Dưa chuột băm nhỏ
fats-oils SR Legacy · trên 100g
Bánh mì kẹp với Dưa chuột băm nhỏ cung cấp 389 kcal trên 100g, với 0.9 g protein, 34.0 g chất béo và 22.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin E (4.0 mg, 27% RDA), Vitamin K (25 mcg, 21% RDA), Vitamin B12 (0.210 mcg, 9% RDA), Kẽm (0.810 mg, 7% RDA), Phốt pho (26 mg, 4% RDA), Selen (1.6 mcg, 3% RDA) và Choline (15 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
389kcal
Calo
0.9g
Protein
34.0g
Tổng chất béo
22.4g
Carbs
Protein 0.9%
Fat 76.7%
Carbs 22.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 389.0 | kcal | — |
| Protein | 0.900 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 34.0 | g | — |
| Carbohydrate | 22.4 | g | 17% |
| Nước | 40.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.010 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.020 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.010 | mg | 0% |
| Vitamin B6 | 0.020 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.210 | mcg | 9% |
| Choline | 14.6 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 22.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 4.0 | mg | 27% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 24.7 | mcg | 21% |