Cá hồi Sockeye đóng hộp
seafood SR Legacy · trên 100g
Cá hồi Sockeye đóng hộp cung cấp 158 kcal trên 100g, với 26.3 g protein, 5.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (5.5 mcg, 231% RDA), Vitamin D (D2+D3) (22 mcg, 143% RDA), Selen (35 mcg, 63% RDA), Niacin (B3) (7.7 mg, 48% RDA), Phốt pho (236 mg, 34% RDA), Riboflavin (B2) (0.214 mg, 16% RDA) và Choline (83 mg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
158kcal
Calo
26.3g
Protein
5.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 66.5%
Fat 33.5%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 158.0 | kcal | — |
| Protein | 26.3 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 5.9 | g | — |
| Nước | 67.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.033 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.214 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 7.7 | mg | 48% |
| Vitamin B6 | 0.120 | mg | 9% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 5.5 | mcg | 231% |
| Choline | 83.3 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 56.0 | mcg | 6% |
| Vitamin E | 2.1 | mg | 14% |
| Vitamin D (D2+D3) | 21.5 | mcg | 143% |
| Vitamin K | 0.100 | mcg | 0% |