Rice Pudding (Prepared with 2% Milk)
sweets SR Legacy · trên 100g
Rice Pudding (Prepared with 2% Milk) cung cấp 111 kcal trên 100g, với 3.3 g protein, 1.6 g chất béo và 20.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (87 mg, 12% RDA), Riboflavin (B2) (0.141 mg, 11% RDA), Canxi (105 mg, 11% RDA), Vitamin B12 (0.240 mcg, 10% RDA), Thiamin (B1) (0.075 mg, 6% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.288 mg, 6% RDA) và Vitamin D (D2+D3) (0.800 mcg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
111kcal
Calo
3.3g
Protein
1.6g
Tổng chất béo
20.8g
Carbs
Protein 11.9%
Fat 13.0%
Carbs 75.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 111.0 | kcal | — |
| Protein | 3.3 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 1.6 | g | — |
| Carbohydrate | 20.8 | g | 16% |
| Nước | 73.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.700 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.075 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.141 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 0.443 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.288 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.035 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.240 | mcg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 46.0 | mcg | 5% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.800 | mcg | 5% |