Khoai tây chiên kiểu Mỹ tự chế biến
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai tây chiên kiểu Mỹ tự chế biến cung cấp 265 kcal trên 100g, với 3.0 g protein, 12.5 g chất béo và 35.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.472 mg, 36% RDA), Đồng (0.293 mg, 33% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.893 mg, 18% RDA), Kali (576 mg, 17% RDA), Vitamin C (13 mg, 14% RDA), Niacin (B3) (2.3 mg, 14% RDA) và Thiamin (B1) (0.172 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
265kcal
Calo
3.0g
Protein
12.5g
Tổng chất béo
35.1g
Carbs
Protein 4.5%
Fat 42.5%
Carbs 53.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 265.0 | kcal | — |
| Protein | 3.0 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 12.5 | g | — |
| Carbohydrate | 35.1 | g | 27% |
| Nước | 47.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 13.0 | mg | 14% |
| Thiamin (B1) | 0.172 | mg | 14% |
| Riboflavin (B2) | 0.033 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 2.3 | mg | 14% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.893 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.472 | mg | 36% |
| Folate (DFE) | 16.0 | mcg | 4% |
| Choline | 23.2 | mg | 4% |
| Vitamin E | 0.010 | mg | 0% |
| Vitamin K | 3.7 | mcg | 3% |