Khoai tây chiên kiểu Mỹ đông lạnh chiên chảo
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai tây chiên kiểu Mỹ đông lạnh chiên chảo cung cấp 219 kcal trên 100g, với 2.6 g protein, 11.6 g chất béo và 28.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.236 mg, 18% RDA), Vitamin K (18 mcg, 15% RDA), Vitamin E (2.2 mg, 15% RDA), Kali (496 mg, 15% RDA), Niacin (B3) (2.3 mg, 14% RDA), Đồng (0.115 mg, 13% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.574 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
219kcal
Calo
2.6g
Protein
11.6g
Tổng chất béo
28.5g
Carbs
Protein 4.5%
Fat 45.6%
Carbs 49.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 219.0 | kcal | — |
| Protein | 2.6 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 11.6 | g | — |
| Carbohydrate | 28.5 | g | 22% |
| Nước | 56.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 6.7 | mg | 7% |
| Thiamin (B1) | 0.134 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.033 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 2.3 | mg | 14% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.574 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.236 | mg | 18% |
| Folate (DFE) | 16.0 | mcg | 4% |
| Choline | 23.2 | mg | 4% |
| Vitamin E | 2.2 | mg | 15% |
| Vitamin K | 18.1 | mcg | 15% |