Khoai tây chiên kiểu Pháp mỏng đông lạnh ướp muối
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai tây chiên kiểu Pháp mỏng đông lạnh ướp muối cung cấp 163 kcal trên 100g, với 2.2 g protein, 6.2 g chất béo và 25.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (12 mg, 14% RDA), Vitamin B6 (0.170 mg, 13% RDA), Phốt pho (90 mg, 13% RDA), Niacin (B3) (2.0 mg, 12% RDA), Đồng (0.110 mg, 12% RDA), Kali (379 mg, 11% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.498 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
163kcal
Calo
2.2g
Protein
6.2g
Tổng chất béo
25.6g
Carbs
Protein 5.3%
Fat 33.4%
Carbs 61.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 163.0 | kcal | — |
| Protein | 2.2 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 6.2 | g | — |
| Carbohydrate | 25.6 | g | 20% |
| Nước | 64.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 12.3 | mg | 14% |
| Thiamin (B1) | 0.090 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.034 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 2.0 | mg | 12% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.498 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.170 | mg | 13% |
| Folate (DFE) | 36.0 | mcg | 9% |
| Choline | 20.8 | mg | 4% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin K | 2.6 | mcg | 2% |