Khoai tây chiên kiểu Pháp đông lạnh ướp muối
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai tây chiên kiểu Pháp đông lạnh ướp muối cung cấp 146 kcal trên 100g, với 2.3 g protein, 5.0 g chất béo và 24.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.196 mg, 15% RDA), Niacin (B3) (2.1 mg, 13% RDA), Phốt pho (81 mg, 12% RDA), Kali (380 mg, 11% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.448 mg, 9% RDA), Thiamin (B1) (0.106 mg, 9% RDA) và Đồng (0.077 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
146kcal
Calo
2.3g
Protein
5.0g
Tổng chất béo
24.0g
Carbs
Protein 6.1%
Fat 30.0%
Carbs 63.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 146.0 | kcal | — |
| Protein | 2.3 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 5.0 | g | — |
| Carbohydrate | 24.0 | g | 18% |
| Nước | 67.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 7.7 | mg | 9% |
| Thiamin (B1) | 0.106 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.037 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 2.1 | mg | 13% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.448 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.196 | mg | 15% |
| Folate (DFE) | 31.0 | mcg | 8% |
| Choline | 19.2 | mg | 3% |
| Vitamin E | 0.100 | mg | 1% |
| Vitamin K | 2.1 | mcg | 2% |