Khoai Tây Chiên Đông Lạnh Ướp Muối (Nướng Lò)
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai Tây Chiên Đông Lạnh Ướp Muối (Nướng Lò) cung cấp 158 kcal trên 100g, với 2.8 g protein, 5.5 g chất béo và 25.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.261 mg, 20% RDA), Kali (478 mg, 14% RDA), Niacin (B3) (2.1 mg, 13% RDA), Phốt pho (87 mg, 12% RDA), Đồng (0.104 mg, 12% RDA), Thiamin (B1) (0.130 mg, 11% RDA) và Vitamin C (8.6 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
158kcal
Calo
2.8g
Protein
5.5g
Tổng chất béo
25.6g
Carbs
Protein 6.9%
Fat 30.3%
Carbs 62.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 158.0 | kcal | — |
| Protein | 2.8 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 5.5 | g | — |
| Carbohydrate | 25.6 | g | 20% |
| Nước | 64.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 8.6 | mg | 10% |
| Thiamin (B1) | 0.130 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.032 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 2.1 | mg | 13% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.463 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.261 | mg | 20% |
| Folate (DFE) | 23.0 | mcg | 6% |
| Choline | 23.7 | mg | 4% |
| Vitamin E | 0.390 | mg | 3% |
| Vitamin K | 7.4 | mcg | 6% |