Thịt lợn xay nướng trực tiếp chảo 96/4
pork SR Legacy · trên 100g
Thịt lợn xay nướng trực tiếp chảo 96/4 cung cấp 185 kcal trên 100g, với 31.7 g protein, 6.2 g chất béo và 0.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (49 mcg, 89% RDA), Niacin (B3) (10 mg, 64% RDA), Vitamin B6 (0.627 mg, 48% RDA), Phốt pho (261 mg, 37% RDA), Thiamin (B1) (0.433 mg, 36% RDA), Vitamin B12 (0.830 mcg, 35% RDA) và Riboflavin (B2) (0.435 mg, 33% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
185kcal
Calo
31.7g
Protein
6.2g
Tổng chất béo
0.6g
Carbs
Protein 68.5%
Fat 30.2%
Carbs 1.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 185.0 | kcal | — |
| Protein | 31.7 | g | 57% |
| Tổng Chất béo | 6.2 | g | — |
| Carbohydrate | 0.570 | g | 0% |
| Nước | 60.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.433 | mg | 36% |
| Riboflavin (B2) | 0.435 | mg | 33% |
| Niacin (B3) | 10.3 | mg | 64% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.846 | mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.627 | mg | 48% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.830 | mcg | 35% |
| Choline | 95.2 | mg | 17% |
| Vitamin E | 0.400 | mg | 3% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |