Thịt lợn xay nướng trực tiếp chảo 72/28
pork SR Legacy · trên 100g
Thịt lợn xay nướng trực tiếp chảo 72/28 cung cấp 377 kcal trên 100g, với 22.6 g protein, 31.4 g chất béo và 1.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (38 mcg, 69% RDA), Vitamin B12 (1.1 mcg, 46% RDA), Niacin (B3) (6.9 mg, 43% RDA), Riboflavin (B2) (0.488 mg, 38% RDA), Vitamin B6 (0.443 mg, 34% RDA), Phốt pho (181 mg, 26% RDA) và Thiamin (B1) (0.271 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
377kcal
Calo
22.6g
Protein
31.4g
Tổng chất béo
1.1g
Carbs
Protein 24.0%
Fat 74.9%
Carbs 1.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 377.0 | kcal | — |
| Protein | 22.6 | g | 40% |
| Tổng Chất béo | 31.4 | g | — |
| Carbohydrate | 1.1 | g | 1% |
| Nước | 43.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.271 | mg | 23% |
| Riboflavin (B2) | 0.488 | mg | 38% |
| Niacin (B3) | 6.9 | mg | 43% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.815 | mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.443 | mg | 34% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 1.1 | mcg | 46% |
| Choline | 76.1 | mg | 14% |
| Vitamin E | 0.470 | mg | 3% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.800 | mcg | 5% |