Sườn thịt lợn kiểu nông thôn quay
pork SR Legacy · trên 100g
Sườn thịt lợn kiểu nông thôn quay cung cấp 359 kcal trên 100g, với 21.8 g protein, 29.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (0.820 mg, 68% RDA), Selen (35 mcg, 63% RDA), Vitamin B6 (0.419 mg, 32% RDA), Vitamin B12 (0.760 mcg, 32% RDA), Phốt pho (214 mg, 31% RDA), Niacin (B3) (4.2 mg, 26% RDA) và Riboflavin (B2) (0.329 mg, 25% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
359kcal
Calo
21.8g
Protein
29.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 24.7%
Fat 75.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 359.0 | kcal | — |
| Protein | 21.8 | g | 39% |
| Tổng Chất béo | 29.5 | g | — |
| Nước | 48.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.300 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.820 | mg | 68% |
| Riboflavin (B2) | 0.329 | mg | 25% |
| Niacin (B3) | 4.2 | mg | 26% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.726 | mg | 15% |
| Vitamin B6 | 0.419 | mg | 32% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.760 | mcg | 32% |
| Choline | 3.3 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 1.8 | mcg | 12% |